幾個月開始防止胎兒長胎記
胎記屬於先天性疾病，形成原因複雜，故並無有效預防胎記生長的方法。
胎記為皮膚組織發育時異常增生，主要由於胚胎時期黑素細胞從神經嵴到表皮移行期間停留真皮深部引起，受遺傳因素、環境因素、飲食因素等影響。胎記可在出生時出現，也可能在生後幾個月才逐漸浮現。準備懷孕前3個月，應注意飲食習慣，儘量減少食用被污染的食物、蔬菜等，才可有效避免人體基因變異。故胎記無法直接預防，早期發現、早期診斷、早期治療對預防胎記具有重要意義。
懷孕期間應減少污染食物和含色素食物的攝入，同時避免輻射、多飲溫水，多進食新鮮水果，蔬菜，飲食以清淡為宜。