懷孕吃什麼補鐵最好

孕婦在孕中晚期，常常因攝入不足而導致缺鐵性貧血，此時需要補鐵治療，補鐵可以喝補鐵口服液和食物補鐵。

口服補鐵鐵劑，包括多糖體複合物的食物補鐵鐵劑，進食含鐵豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、海帶等。

除此之外孕婦在補時鐵盒口服液的時候要同時口服維生素C，口服維生素C是為了促進鐵的吸收，儘量避免同時飲用濃茶，因為濃茶裡面含有鞣酸，可以形成螯合鐵，影響鐵的吸收。

孕期補鐵主要靠食補和口服鐵劑進行，缺鐵比較厲害可以靜脈輸液進行補鐵治療。