單人徒手心肺復甦，心外按壓與人工呼吸的比30:2。具體的方法是首先給病人進行氣道開放，要盡力清除口鼻內的異物，比如嘔吐物、分泌物或者泥沙等。然後用仰頭舉頦法對病人進行開放氣道，就可以進行人工呼吸，主要是口對口的人工呼吸，可以用一隻手捏住病人的鼻孔，要儘量捏緊，然後用嘴包住病人的嘴向內吹氣，每次吹氣的量是800-1200mL，每次吹氣是兩次，然後進行胸外按壓。

胸外按壓的部位是胸部正中兩乳連線的中點，兩個手掌的根部同向交疊，十指相扣，掌心緊貼胸壁，手指可以離開胸壁，雙臂伸直上身前傾，以髖關節為支點，垂直向下用力，要有節奏地按壓，按壓的頻率是100-120次/分，按壓與通氣的比例是30:2。