減肥能降血壓嗎

減肥本身可以幫助降血壓，甚至於有的人在完成了減重之後可以不吃降壓藥物，常見情況如下：

1、可以控住並停藥：很年輕、體重很重，發生高血壓的時間不長或者是只是輕度的高血壓，或高血壓前期，比如血壓只有130-150mmHg，低壓沒到100mmHg，這種情況高血壓的時間不太長，跟體重的增加有很大的關係，因為肥胖容易發生高血壓，肥胖是導致高血壓發生的原因，這時候去及時的進行減重治療。一般來說年輕人、高血壓時間不太長的人，可以通過減重以後使血壓達到正常的標準，很可能以後不用長期吃藥，也就是如果控制的早，可以預防長期高血壓的發生。這時候就要看減重之後血壓還會不會升高，注意監測自己的血壓，同時避免體重的反彈；

2、幫助控制但不能停藥：年齡不太大，在45歲以前高血壓的時間比較長了，體重也比較大，這種情況減重的時候同時可以幫助減少降壓藥的使用，但是完全停藥不太可能。因為高血壓時間比較長了，對血管已經形成了比較固定的影響，可以通過減重來幫助降血壓，也就是說減重本身可以起到一種到兩種降壓藥的作用，可減少降壓藥物的使用，在保持標準體重的同時，可以少吃幾種降壓藥，這也有好處，同時能夠減少其他疾病的發生。因為肥胖同時除了造成高血壓以外，還會造成糖尿病、血脂異常、心衰等疾病。另外，就是年齡比較大的老年人同時有肥胖，高血壓時間非常長了，已經出現各種靶器官損害或者其它的合併症，比如糖尿病、腎臟病、全身其他疾病，這個時候減重本身也可以幫助控制血壓和減少其他疾病的進展，但是本身不能停降壓藥，也可以減少降壓藥的使用；

3、其他情況：要注意的是年輕人降血壓，在服用藥物之後，如果同時減重效果非常理想，這時候要將降壓藥物減量。要根據血壓去調整，千萬不要因為一直在服用較多的降壓藥物，同時又減重了，忽略了血壓的變化容易造成低血壓，比如摔倒、眼前發黑、暈厥等情況，所以要關注自己血壓的變化，在減重之後血壓會下降，不要出現低血壓的危險。