怎樣戒酒癮

如果有嚴重的酒癮行為一定要積極的進行治療和調整，可通過以下幾個方法：

1、系統的服藥治療，對於有嚴重酒癮的患者，可以服用藥物戒酒硫進行干預和治療，同時伴隨著嚴重的焦慮、煩躁情緒，可以使用苯二氮卓類的鎮靜抗焦慮藥物，常用蘿拉西泮、地西泮等等，尤其是地西泮，對於緩解酒癮引起的焦慮、煩躁情緒有非常良好的作用。同時也可以服用其它的藥物，比如伴隨有精神病性症狀，可以服用奧氮平、利培酮等藥物進行治療。

2、系統的戒斷治療，比如住院治療或者心理治療，無論是哪一種方法都需要系統的緩慢進行戒酒。比如根據自己喝酒的量和頻率設定一種等級，在一定的時間內緩慢降低喝酒的量以及降低喝酒的頻率，只有這樣緩慢的戒酒才能會有良好的效果，而且比較安全。自己也需要積極的調整，尤其是提高意志力，認識到喝酒的危害，適當的運動，規律地進行運動可以有效緩解酒癮引起來的很多負面情緒。

以上方法都是可以的，一定要選擇合適自己的方法，努力去做。