孕婦可以吃玉米嗎

孕婦在懷孕期間可以適量食用玉米，但是一次食用過多可能會導致腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。玉米是一個較好的粗糧，含有較多的澱粉、維生素，比如維生素E，可以防止衰老，降低膽固醇，使皮膚光滑、細膩。

如果孕婦患有妊娠期糖尿病，應減少食用玉米，因為玉米的澱粉含量比較高，不利於控制血糖。懷孕後孕婦要均衡搭配飲食，保證孕婦和胎兒的營養需求，控制孕婦的體重、血糖，每日補充足夠的優質蛋白，多吃新鮮的蔬菜、水果。