咳嗽可以吃蓮子嗎
咳嗽可以吃蓮子，尤其對於脾虛、便溏的咳嗽患者，蓮子有健脾止瀉的作用。也不要吃得太多，蓮子含有較多的澱粉，吃太多以後容易產生脹氣等不舒服的感覺。出現咳嗽的時候，飲食上要強調以好消化、富有營養為主，比如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋麵條、雞蛋羹、蔬菜麵條等。
可以適量多吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、橙子、獼猴桃、火龍果，或者菠菜、小白菜、萵筍葉、芹菜等。要強調不能暴飲暴食，避免吃油炸、油膩、辛辣、刺激的食物，比如炸雞、麻辣燙、麻辣香鍋。要注意休息、多喝水，老年人還是要少量多次的飲水，不要一次喝水太多，以免引起心衰。