孕婦怎麼睡覺對寶寶比較好
孕婦左側臥位睡覺對寶寶比較好，因為人的心臟輸送到全身的血液，是從主動脈，其位於脊柱的前方，一直延續到身體的下方，分散到身體的各個部位，下半身的血液從靜脈逐漸回流到心臟。
懷孕後子宮逐漸增大，3個月後就從盆腔逐漸上升到腹腔，如果採取平臥位，則子宮會正好壓在脊柱上面，將脊柱前方的血管擠扁，從而影響到輸出的血以及回流的血。
輸出的血主要是從心臟一直到盆腔，再從子宮的下段供應到子宮內，供應給胎兒，如果受壓後，就會造成血管中的血液相對較少，造成子宮缺血、缺氧，從而影響胎兒的發育，或影響胎兒的供氧。如果靜脈受到壓迫後，回心血量減少，心臟的搏出量減少，就會造成孕婦的體位性低血壓，也具有一定的風險。
所以孕婦睡覺儘量側臥，不要平臥，而之所以選擇左側臥位，是因為增大的子宮會略微向右旋轉，旋轉後子宮兩側的血管就會被扭曲、牽拉，從而影響到血供，因此朝左側睡會讓子宮回位，減少血管的牽拉和迂曲，有利於子宮的供血。