孕婦能吃什麼零食

孕婦懷孕期間可以吃零食，零食包括主食類的零食，比如餅乾、麵包、烤饅頭片等，還有一類是蛋白類的零食，比如雞蛋、酸奶、牛奶、豆腐乾、牛肉乾，還有就是果蔬類的零食，比如蘋果、水果，還有堅果類的零食，就是各種各樣的花生、瓜子、開心果，這幾種都是可以選的，這幾種零食可以輪著吃。孕婦到孕晚期建議手邊有一些零散的食物，這些食物在正餐的時候應該儘量少吃一點，要保證基本碳水化合物和蛋白質的攝入，但不建議孕婦懷孕的過程中口味調整變化非常大，反而會影響飲食攝入，從而影響營養吸收。