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運動以後也可以拔罐，比如運動之後會出現肌肉酸痛的狀態，其實拔罐有很好的緩解作用。運動之後一般來說稍微休息休息，讓氣血平復一下再拔罐。

剛剛運動之後，氣血都在比較充盛的狀態，心情和心率都沒有平復，最好能夠稍事休息，比如坐在那休息20-30分鐘，等脈象平穩之後再拔罐。這樣覺得更安全，這個時候氣血運行就更順暢一些。但是拔罐之後也注意穿衣服，避免拔罐區域有寒邪的吸入，稍微披上一件衣服就可以。

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