孕期吃核桃的最佳時間
懷孕期間任何時間都適合吃核桃，懷孕適當的吃核桃是對孕婦有好處的。核桃屬於胡桃類植物，含有豐富的營養元素，吃核桃可以滋補五臟、健腦益智，還可以保護骨骼的健康、補充經理，所以核桃適合孕婦食用。核桃中含有不飽和脂肪酸，孕婦非常適宜，可以促進胎兒大腦的發育，有助於寶寶生長得更加聰明伶俐。
核桃中含有大量的優質脂肪和蛋白，而且極易被孕婦吸收，孕婦攝入的各種營養物質會通過胎盤傳輸給胎兒，尤其是孕早期和孕中期是胎兒腦部發育的高峰，多吃核桃促進胎兒腦部發育有比較大的好處。核桃中含有大量的維生素E，孕婦經常食用核桃還有滋養肌膚、防止皮膚老化的作用，可以令皮膚滋潤光潔、富有彈性。所以，孕期任何時間都可以吃核桃，以早孕和中孕區最佳。