乳房增生受情緒的影響很大，與飲食關係不大，但是，吃肉類飲食、蛋白質飲食，乳房容易發脹，主張清淡飲食。至於吃哪種食物好，目前醫學上沒有研究，一般素食、水果對於乳房有好處，如果乳房疼痛，最好少吃點肉和刺激性食物，辛辣食物儘量少吃，海鮮也儘量少吃。乳腺增生的病因是雌激素水平升高，所以肉類飲食最好少吃，刺激性食物也最好少吃。

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