吃什麼東西能讓傷口癒合得快些
加快傷口癒合,主要是蛋白質、卵磷脂、脂肪含量較高的食物,包括以下幾種:
1、蛋類食物:包括雞蛋、鴨蛋等。如果是蒸的雞蛋或者鴨蛋,為半流質的狀況,通常較為容易吸收,吸收起來特別容易,可能>98%都能夠被直接吸收;
2、肉類食物:多種成分的肉類如魚肉、牛肉、羊肉、豬肉等,能夠提供足夠多的蛋白質和脂肪,也有助於傷口癒合;
3、其他食物:如蔬菜、水果以及堅果類食物,可以提供必要的維生素C、維生素D。另外部分貝類食物,含有豐富的鋅,能夠使傷口癒合較快;
4、中藥:如黃芪、當歸等,如果配合肉類食物燉湯,還能夠及時補充氣血,也有助於傷口癒合的加速。尤其是有助於傷口肉芽組織的增生,也促使神經癒合更快,都是較為推薦的簡單藥材。