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網球肘發作時應避免進行鍛鍊，網球肘為肘部活動過多，使前臂肌腱與肘關節外側肱骨外上髁連接處出現損傷性炎症，所以在急性發作期，有炎症、疼痛時應避免練習。可局部應用藥物，包括外貼活血止痛藥物，擦拭扶他林軟膏，或進行局部熱敷，亦可選擇理療烤電等治療方法。

疼痛消失後，手肘可逐漸恢復正常功能。網球肘發作時過度鍛鍊可導致恢復減慢，恢復後若患者手肘正常功能存在，則可正常活動，運動可逐漸加量。若存在僵硬現象，則可適當練習屈伸與旋轉動作，即肘關節練習。

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