長痘可以吃牛肉嗎
痘痘或稱尋常痤瘡，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。長痘痘可以吃牛肉，但是應儘量少吃，以免加重痘痘的症狀。
痘痘的基本損害是黑頭、粉刺，繼之形成丘疹、膿包、囊腫，主要發生在皮脂腺豐富的區域，如面部。進入青春期以後，雄激素水平升高導致皮脂腺的增生和分泌增加，局部的皮脂腺分泌旺盛，分泌物積存於毛囊皮脂腺中，並刺激毛囊上皮角化過度，毛囊皮脂腺導管發生栓塞，導致皮脂淤積形成脂栓，導致毛囊口擴大。毛囊內皮細胞的碎片與脂栓混合併擴張，毛囊口形成黑頭粉刺。毛囊皮脂腺內會有寄生的痤瘡丙酸桿菌和卵圓形糠秕孢子菌感染、繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的酯酶、蛋白分解酶水解甘油三酯，形成的游離脂肪酸侵蝕和破壞毛囊壁形成炎症痘痘。痘痘主要發生在面部，與毛囊皮脂腺代謝異常有關的炎症性皮膚病。牛肉作為易引起過敏性皮膚病的食物，與尋常痤瘡的發生應該沒有關係。但是尋常痤瘡的患者應儘量避免油性食物，牛肉還是少吃為宜。
建議患者飲食清淡，避免辛辣、刺激、油炸、油膩的食物，甚至純牛奶、甜食都要避免。不要摳、擠刺激痘痘，因為摳擠刺激後可能使痘痘加重，部分可能會遺留疤痕。