孕晚期吃什麼水果好
水果是孕婦喜歡的食物，水果中含有水、碳水化合物、礦物質以及少量含氮物和微量脂肪，還含有豐富的維生素C、有機酸、多酚類物質。
水果中的膳食纖維和維生素C、胡蘿蔔素的含量非常豐富，不同水果的成分各有偏重。孕晚期可以選擇不同種類的水果，滿足不同的營養需求，比如維生素C含量豐富的柑橘類、草莓、鮮棗、獼猴桃。
橙黃色的水果含有胡蘿蔔素比較多，可以補充維生素A的攝入不足，比如芒果、黃桃、黃杏、柿子等。含有豐富礦物質的水果，比如草莓、大棗、櫻桃、香蕉中的鉀含量比較高。
水果雖然好吃，但一定要注意不要攝入過量，對於體重正常的孕婦，每天攝入水果的量是200g左右，不宜超過350g，攝入過多的水果容易導致體重增加、血糖升高，使妊娠期糖尿病加重。