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肌肉筋膜炎，輕度肌肉筋膜炎可出現自愈，主要需要患者能讓受損筋膜充分休息，有利於筋膜炎恢復、炎症消退。如果肌肉筋膜炎不能完全自愈，可局部治療，幫助其它症狀恢復，如局部推拿、按摩、針灸以及局部熱敷等，可以幫助筋膜炎症緩解。

如果症狀緩解不明顯，可到醫院行局部封閉治療，幫助筋膜炎快速改善症狀。在筋膜炎治療中，中醫中藥占據很大優勢，可進行有效中藥熱敷、熏洗，包括艾灸熏蒸等，可加快筋膜炎局部血液循環，促進炎症吸收，減少疼痛發生可能。

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