吃蘋果對心臟好嗎
吃蘋果對心臟有好處，蘋果當中富含有維生素和礦物質，礦物質里鉀、鎂含量豐富，鉀、鎂對心臟較為重要。心臟活動主要依賴鉀離子和鎂離子，若人體鉀離子和鎂離子偏低，容易導致心律失常的發生。
患者在運動時會大量出汗，運動之後若不注意及時補充，會導致低鉀血症，而低鉀血症容易引發心臟房性早搏、室性早搏、房性心動過速、室性心動過速等，因此患者在劇烈運動後，要進行水分以及電解質的補充。電解質中鎂離子，容易被忽視，一般鎂離子至少要在0.9mmol/L以上，最好能在1.0mmol/L以上，低鎂血症，亦是導致心律失常發生的重要原因。有時單純補鉀，或單純應用抗心律失常藥，效果不明顯，若檢查鎂離子偏低，則不易糾正心律失常，因此患者需要鉀、鎂同時補充。