如何快速消除淤青
為快速消除淤青，可以在受傷早期應用冷敷方法，在受傷以後24-48小時以後，可以通過熱敷方法來加快淤青消失。淤青出現是在損傷時，局部軟組織和血管破損，血液、組織液出現少量滲出。由於這種傷口一般是閉合性，血液不能流到體外而淤積在組織中，便形成淤青。在受傷以後，可以應用冰塊或者是其他比較冷的物體，進行局部冷敷，可以使破損毛細血管收縮而減少出血，淤青也會相應減少。
在受傷以後的24-48小時，隨著出血自然停止，淤青處於吸收狀態，可以應用活血藥物或者局部熱敷，加快局部血液循環，有利於血腫和水腫消退、吸收。在外傷以後要注意保護傷口，不要破損，如果沒有感染，淤青一般會在受傷後7-10天自然消失。