如何鍛鍊控制射精的時間
鍛鍊控制射精的時間主要有以下三個方法：
第一、心理調節，在進行同房的過程中，避免過度的緊張興奮，儘量保持平和的心態，有利於延長射精時間。
第二、行為療法，可以在同房的過程中當要達到射精閾值時，停止動作按摩，配偶可以用手牽拉睪丸，通過反覆的鍛鍊也能降低敏感度，延長射精時間。
第三、藥物治療，包括口服藥物以及外用藥物，一般外用藥物主要是起到麻醉龜頭局部的作用，常常選用的外用藥物包括鹽酸利多卡因凝膠，口服藥物主要是降低大腦興奮性的藥，在臨床中常用的口服西藥主要是必利勁、舍曲林或賽樂特等。