疏通淋巴最好的方法
淋巴是西醫解剖學的一個術語，中醫當中並沒有淋巴這個詞彙，淋巴在中醫理論當中有點類似於經絡的概念，也就是運行氣血，促進廢物排出的通道。疏通淋巴如果用中醫的方法，包括以下幾種：
一、刮痧，刮痧是用刮痧板來刺激，反覆的刮擦人體皮膚，通常是沿經絡來刮，產生一種瘀血的現象，這種叫做刮痧治療。它有很好的排毒作用，比如沿督脈在後背或者足太陽膀胱經，也是在後背部位刮痧，後背會起一層輕紫色的痧，在這個過程中人的氣血運行會加快，有助於淋巴排毒。
二、拔罐，在相應的穴位上進行拔罐，產生一個青紫色的罐痕，這個時候通過負壓的作用會加速局部的毛孔擴張，有利於淋巴的排泄。
三、可以練靜氣功和導引，比如靜坐、八段錦、五禽戲等都可以通行淋巴液的循環，產生排毒效果。