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唱歌喉嚨緊可以停止唱歌、減少說話、霧化吸入、吃潤喉糖、多喝水等，具體如下：

1、停止唱歌：如果出現唱歌喉嚨緊，首先儘量不要唱歌，減少聲帶的運動。因為在唱歌的時候，聲帶會出現被拉直或者過度碰撞的情況，導致聲帶充血、水腫，如果此時少唱或者停止唱歌，使聲帶得到休息，情況可能會好些；

2、減少說話：可以在唱歌的間隙，儘量要少說話，因為說話的時候，也是聲帶運動的過程。儘量將聲帶用在唱歌時，在不唱歌的時候，要減少說話的頻率；

3、霧化吸入：還可以做些霧化吸入，霧化儀可以使藥物以氣霧的形式噴出來，然後將藥物吸到氣道裡邊，可以使藥物直接作用在聲帶黏膜的表面，起到局部消炎、消腫的作用；

4、吃潤喉糖：唱歌喉嚨緊可以吃些潤喉糖，比如清咽滴丸、西瓜霜含片以及銀黃含片等，潤喉糖能起到局部消炎、消腫的作用；

5、多喝水：也可以多喝溫水，使咽喉部黏膜保持濕潤的狀態，使喉嚨更舒服些。