感覺自己抑鬱怎麼辦

感覺自己抑鬱應該儘快就醫，請專門醫生判斷到底是否為抑鬱，如果診斷為抑鬱症，要早期治療、干預。無論是抑鬱症還是強迫症，早期治療通常意味著更好的治療效果，更容易治療，對生活影響較小。早期有治療方案，可以儘快從抑鬱中擺脫出來，對日常生活的影響降到最低。

抑鬱對患者的影響比較全面，會有不好的感受，比如不愉快、沒有興趣、沒有動力等。對於日常生活，比如睡眠、食慾、精力都會有影響，還會影響身體功能。對於學生而言，可能對學業有影響，對於職員可能對工作效果、工作成績、人際關係、家庭生活有影響。當患者抑鬱程度嚴重時可能會有極端想法，會考慮生死、未來、生命的意義，這時可能會出現自殺的風險，抑鬱症與自殺關聯比較緊密。