對一般人而言，頭髮一周洗兩次比較合適，具體要因人而異。正常的代謝有一個周期，所以像急性皮炎時頭皮屑多的人，一般也推薦一周兩次。常規的一周兩次就可以，但具體的情況也有個體差異。

如果油脂分泌比較旺盛，可能需要洗的勤一些。如果皮質比較缺乏、頭髮比較干，就不要過多洗滌，否則會使油脂損失更多，會顯得毛髮乾燥。在洗護的同時，也要因人而異調整洗髮液的種類還有護髮素的使用，都是很重要的。

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