自然分娩第1天吃什麼
在自然分娩後的第1天由於在產程過程中孕婦的待產時間大約有十幾個小時，同時在分娩的過程中由於屏氣用力需要消耗大量體力，因此產婦往往在產後第1天身體比較虛弱，需要進行足夠的能量補充幫助其迅速恢復體力。產後第1天如果沒有特殊的情況，包括會陰傷口的撕裂等，可以進行正常的飲食，建議要以比較好消化的食物為主，適當補充足夠的碳水化合物還有糖分的食物，可以快速補充體力。另外要有足夠的優質蛋白質，比如瘦肉、雞蛋等食物對於產婦的體力恢復很有好處，水果是可以適當進食的，但是要避免從冰箱拿出來的生冷食物，有可能會造成產後的腸道功能不能恢復引起產後的腹瀉。