保養皮膚總的原則就是內外雙修，因為皮膚作為身體的一部分，是身體的一面鏡子，身體整體的狀態好，皮膚才能好。身體如果有問題，內在有疾病的時候，往往會表現在皮膚上。

所以想皮膚好，一定要有合理的睡眠、合理的飲食，並且能夠很好的控制和治療內在的疾病。保證上述條件以後，再說皮膚外部的治療和保養，主要就是三個問題，清潔、保濕、防曬。做到科學的防曬、合理的清潔以及比較充分的潤膚，這是保養皮膚的三個主要原則。

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