怎麼防止胸部下垂鬆弛
防止胸部下垂、鬆弛，首先需要非常合適的胸衣。胸衣一定對乳房的整個重力有一定支撐，乳房的重力就不會作用在乳房的支撐韌帶，也就是Cooper韌帶上，乳房的腺體和皮膚以及胸壁之間就可以保持穩定。
在女性運動的時候，更要選擇非常合適的運動內衣，將乳房固定好，以免乳房內部的彈性結構受到過度的牽拉而失去彈性，使乳房發生下垂和鬆弛。
女性如果經歷妊娠和哺乳，胸部還會發生很大的改變，在妊娠期乳房會逐漸增大，大多數人會增加兩個罩杯，因此要及時更換合適的胸衣，提供乳房的合適支撐。
在哺乳期乳房內部會充滿乳汁，乳汁如果過度充盈，會使乳房漲的很大，有時會造成彈性結構的牽拉，引起彈性的下降。因此，在哺乳期也不要過度積乳，要注意及時排空乳房。
女性的哺乳期也不宜過長，如果長達好幾年，乳房可能在停止哺乳以後會發生更大的形變 。