懷孕能做仰臥起坐嗎
懷孕後避免進行仰臥起坐,仰臥起坐主要鍛鍊腰腹部肌肉,進行仰臥起坐時腰腹部肌肉收縮。若正處於懷孕狀態,肌肉收縮易影響增大的子宮,同時可引起子宮不規律收縮,從而造成早期流產、晚期早產的情況。
所以建議懷孕後儘量避免進行仰臥起坐,此項運動直接壓迫腹部,進而影響子宮,造成孕期不必要反應。但可以根據醫生建議,採取其它運動方式。
懷孕後避免進行仰臥起坐,仰臥起坐主要鍛鍊腰腹部肌肉,進行仰臥起坐時腰腹部肌肉收縮。若正處於懷孕狀態,肌肉收縮易影響增大的子宮,同時可引起子宮不規律收縮,從而造成早期流產、晚期早產的情況。
所以建議懷孕後儘量避免進行仰臥起坐,此項運動直接壓迫腹部,進而影響子宮,造成孕期不必要反應。但可以根據醫生建議,採取其它運動方式。