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腳崴傷是比較常見的損傷，處理有以下方法：

第一、受傷以後就儘量的讓腿別踩地，別走路，拄雙拐，首先是制動，注意休息；

第二、在剛受傷的時候儘快做局部的冷敷，讓周圍的撕裂的韌帶周圍的血管收縮減輕踝關節周圍的腫脹，一般受傷以後的前兩天都需要做冷敷；

第三、把腳抬高，高於心臟，有利於局部的血液回流，有利於消腫；

第四、腳一定要不走路，不活動，儘量少活動，制動是非常重要的治療方面，注意休息；

第五、可以用一些外用的消炎止疼，跌打損傷的藥水、藥膏、膏藥，吃些消炎止疼的藥把症狀緩解，腫脹消退了，如果沒有什麼骨頭的撕脫骨折，沒有些韌帶完全斷裂，一般經過2-3周的時間腳慢慢的就好了。

如果發生崴腳之後發生骨折，另當別論。如果有撕脫骨折，需要打石膏。如果有嚴重的骨折可能需要做手術，把骨折復位內固定之後輔助於打些石膏，恢復的更快。