長痘可以喝酸奶嗎

一般情況下，長痘痘後是完全可以喝酸奶，並且在一定程度上有利於痘痘的消退。

痘痘就是痤瘡，引起痤瘡以及加重痤瘡的原因很多，某些食物的確是會加重痤瘡或者是誘發痤瘡的，比如酒精，喝酒太多後痤瘡會有所加重，比如高糖，即非常甜的、含糖量很高的食物也是會加重痤瘡。痤瘡病人的皮脂分泌都是過度旺盛的，所以吃了過油的食物也會加重痤瘡。痤瘡的病人很多是有體內的濕熱的，所以吃辛辣、刺激的也會加重痤瘡。但是酸奶具有調節胃腸道功能的作用，是促進消化的，所以長痘痘的人是完全可以喝酸奶，甚至酸奶還有幫助緩解痤瘡的功能，來降低胃腸道的濕熱。

建議避免陽光照射傷處，應對皮膚加以科學化的維護，儘可能防止陽光照耀，如蓋上紗布以及外出時戴上帽子、穿長衣、長褲等，同時不要抓撓痘痘所在位置。