精子多久更新一次
精子的發生過程基本在2個月，之後精子還要運送到附睪，進一步分化和成熟，從而獲得強大的運動能力，此過程需要15天左右。
精子從睪丸神經的精原幹細胞，逐漸分裂為初級精母細胞，再到刺激精母細胞，最後分裂為圓心的精子，實際上此時不具備運動能力，還要繼續分化，形成有頭有尾的蝌蚪狀形態。精子從精原幹細胞到最後分化成熟為有運動能力的一顆精子，需要75天左右，人體每次的排精量基本上是在1500-2000萬/mL，所以精子更新比較緩慢。
從受孕角度，由於男性大量的精子中只需要一顆活性精子即可致孕，所以建議在女方最佳的受孕期進行連續性行為以達到致孕目的。