新冠感染即新型冠狀病毒感染，在新型冠狀病毒感染疫情期間鼓勵要早睡早起，並且保持適量的運動。保持良好的身體狀態最有助於對抗疫情。大多數新型冠狀病毒感染患者為輕型或無症狀感染者，如身體狀態好，可以更早、更快、更順利的恢復，患病後可結合自身情況，保持適量的運動。由於很多健身房處於封閉空間，空氣流通不好，所以如果要去健身房運動，一定要選擇空間大，空氣流通好的空間。儘量參加戶外運動，戶外運動時可選擇游泳、慢跑，或者是在野外空曠的地方運動，與人間距儘量保持2m以上。如果2m以內沒有人，運動時不需要戴口罩，可以保持更好的狀態，但應儘量避免聚眾的運動項目。

內容來源：有來醫生

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