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流產後飲食上要多吃含蛋白質，以及含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，以上肉類含有豐富的營養，可以補充流產時的失血。流產後也可以適量吃一些水果，水果含有豐富的維生素C，可以促進鐵吸收。

流產後不宜吃涼食，不宜吃剛從冰箱拿出來的食物，涼食會誘發宮縮而引起疼痛。流產後甚至不宜吃過多涼性食物，比如螃蟹、苦瓜、西瓜、甜瓜等，以上涼性食物吃多了也會誘發宮縮。

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