勃起障礙自我治療方法

勃起障礙的自我治療方法是指生活行為的治療，患者保持良好的生活習慣，良好的生活習慣不僅對勃起功能有益，而且對整體健康有益。同時應當告知患者部分勃起功能障礙經過有效干預或治療，可以恢復正常勃起。生活方式的調整是陽痿治療的首要事項，增加體育運動、合理營養、控制體重，合理補充Ω-3 、脂肪酸、抗氧化物、鈣等可以改善血管功能和勃起功能的食物。同時地中海飲食被認為可以用來減少患心臟病的風險，而且心臟病和陽痿有共同的病理基礎，對基礎疾病進行控制，有明確基礎疾病的患者應治療明確的病因，陽痿和冠心病往往同時存在內皮功能下降，是共同的病理基礎，心血管疾病的治療同時也可以使勃起功能障礙的治療獲益，甚至勃起功能恢復，心血管症狀的治療和心血管功能的穩定應當是早於陽痿的治療。

糖尿病也是陽痿重要的危險因素，糖尿病控制可以延緩陽痿的發生。同時予以心理疏導，和正常人相比陽痿患者更容易出現幸福感降低，自信心和自尊心下降等心理問題，對患者教育和諮詢就可能使其恢復良好的性功能。如果患者有明顯的心理問題，應該進行心理疏導或治療。性生活也要予以指導，應該讓患者理解性生活是生活質量的重要組成部分，並且應該和其伴侶共同面對問題，適當調動患者及其伴侶對性生活的興趣，鼓勵它們在心理治療下適當增加性生活頻率，逐步學習性生活技巧，通過生活方式等行為治療以後，部分患者勃起功能障礙可以得到治癒或者緩解。