怎麼排宿便最有效

排宿便需根據是偶然情況還是長期宿便來做相應處理，偶然宿便情況經過特殊處理就能予以解決，而長期宿便情況則需明確便秘類型，主要分析如下：

1、慢排輸型：即慢傳輸型，主要與胃腸運動功能減弱有關，腸蠕動減慢，糞便在結腸存留時間長、運行慢，所以排便時間延長。可給予油劑潤腸、加強腸蠕動來解決，必要時還可採取手術方式減少腸的長度，來達到快速有效排便的目的，從而解決宿便。

2、出口梗阻型：此時胃腸運動功能沒有問題，但大便到直腸後的排便過程沒有協調性，或沒有及時的有效性而形成矛盾收縮，糞便在直腸內來回、上下運動且難以排出。可用的藥物包括局部用開塞露類藥物緩解肛門括約肌壓力、幫助排便，也可進行動力學的功能訓練來幫助病人克服矛盾收縮、加強有效排便。