生活當中有較多不良習慣，會使直腸癌疾病的發生率增加。沒有絕對方法預防直腸癌的發生，可以通過生活方式改善預防腫瘤發生，具體方法如下：

1、調整食物：多食用潤腸通便食物，如香蕉、蜂蜜以及含纖維素較高的蔬菜、水果。儘可能減少大便乾燥，減少大便在結腸、直腸內存留時間。減少乾燥大便對結腸、直腸的刺激，從而減少腫瘤發生的機率；

2、避免不良生活方式：肛交是直腸癌發生率較高的生活方式，需儘量杜絕；

3、減少大便在直腸內存留：有大便時，儘量定期排空，減少對直腸刺激，降低結腸癌發生機率。

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