怎麼咳痰容易出來
如果氣管、支氣管內有痰，容易咳出來的方法有深吸氣後用力咳嗽、拍背、注意咳嗽的體位、稀釋痰液、進行霧化吸入等。
1、深吸氣後用力咳嗽：除了要用胸部的肌肉以外，還要用腹部的肌肉，為了讓咳嗽有力，在做咳嗽動作之前，要用力吸氣，然後儘快以最快的速度讓腹肌也參加，連續咳嗽2-3次，甚至5次；
2、拍背：讓別人幫助拍背，使肺底部的痰到較大的氣管和支氣管，再用力咳嗽，才能把痰咳出來；
3、注意咳嗽的體位：不能躺著咳，最好是站著咳，必要的時候坐著咳或者半臥位的時候咳嗽；
4、稀釋痰液：為了讓痰液容易咳出來，可以稀釋痰液，在咳嗽前多喝水，潤嗓子；
5、進行霧化吸入：必要時藉助氣壓的霧化或者超聲的霧化，讓水分子到下肺單位使痰液稀釋，再靠擺動體位、深吸氣用力咳嗽、拍背震動，讓痰到比較大的支氣管，這樣咳嗽效果就比較好，痰就比較容易咳出來。