失眠到6點還要睡嗎

如果失眠到6點鐘還沒有睡著覺，睡不睡要看具體情況。根據當時感受，如果特別睏倦、疲乏、反應能力下降等，建議要儘量充分補覺，緩解失眠所引起的症狀。

如果當時感覺症狀比較輕微，可以適當起床做簡單活動，包括吃早飯、散步等。但是特別注意，由於昨天晚間沒有睡好覺，工作能力、學習能力、判斷能力等可能比較差。

如果這時開車可能會出現反應遲鈍或打盹的現象，容易出現交通事故，可能工作能力和學習能力也比較差。中午如果午休時間能補覺，可以短時間內進行補覺。

失眠還特殊類型叫主觀性失眠，就是部分人晚間睡覺了，而且睡眠時間不短，但其主觀感覺沒有睡著覺，可能會誤判為到6點鐘仍然沒有睡覺。建議不要睡覺，起來正常生活和工作就可以。