不吃藥怎麼延長勃起時間
不吃藥改善勃起時間的方法較多，建議從體育鍛鍊、飲食、生活習慣等方面進行調整。
不用服藥改善勃起時間的方法如下，積極的體育鍛鍊，參加一些體育鍛鍊，積極參加一些活動，有助於改善身體整體的機能狀況，包括性功能也會被改善。另外，積極參加體育活動還有助於改變我們的精神和心理狀態，保持良好、積極向上、樂觀開朗的心態。要求從飲食方面注意低鹽、低脂飲食，限制高油脂的食物的攝入，多吃瓜果，蔬菜，慎食纖維等。此外，還應該戒酒，限制咖啡因或濃茶等等飲料的攝入。從生活習慣上進行調整，儘量保持規律的作息，避免熬夜、久坐等。從這些方面作出一些調整以後，很多人的性功能可得到一定的改善。
男性勃起障礙原因有心理因素，如緊張、恐懼、焦慮、抑鬱、性知識缺乏等等，還有疾病因素，如包皮過長、龜頭敏感等等原因，應到醫院查明原因，積極治療。