腳長凍瘡怎麼辦
凍瘡好發於長期處於低溫環境、末梢循環差的人，腳長凍瘡後可從以下幾個角度改善：
1、鞋子儘量偏大半碼很多人喜歡穿很緊的鞋子，鞋襪腳之間只有很少的空隙，殊不知這種緊一方面會抑制循環，一方面不夠保暖，適當穿大一點的鞋子，鞋襪之間的空氣層有良好的保暖和隔熱效果。另外，選鞋子的時候，儘量選鞋底比較厚，透氣性的，如果出汗，應及時烘乾。
2、少用熱水燙腳很多人腳冷之後，喜歡用熱水刺激，覺得舒服。其實相對寒冷而言，冷熱交替更容易誘發凍瘡，應以溫涼或溫熱的水，讓冰冷的腳先適應，再逐步升溫。
3、多搓腳，多鍛鍊，改善血液循環可以進行些體育鍛鍊，比如快走、跑步等，多曬太陽，紫外線也可以一定程度改善凍瘡。
4、外用藥膏可外用肝素鈉藥膏等幫助局部血液循環，如有破潰，可加用百多邦。
凍瘡容易反覆，了解發作原因，養成良好生活習慣，才能更好的護理、治療。