肝火太旺怎麼調理
肝火太旺要調整情緒,儘量放鬆並保持樂觀開朗的心情,生活作息上更要避免熬夜。肝火較旺的人,可以多按壓腳趾間的穴位,或是經常按壓手腕外側。常用菊花、桑葉、枸杞等組方茶,有很好的養肝祛火功效。平時多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果,尤其是胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。還要保證充足的睡眠,放鬆心情,防止勞累過度。
肝火太旺要調整情緒,儘量放鬆並保持樂觀開朗的心情,生活作息上更要避免熬夜。肝火較旺的人,可以多按壓腳趾間的穴位,或是經常按壓手腕外側。常用菊花、桑葉、枸杞等組方茶,有很好的養肝祛火功效。平時多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果,尤其是胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。還要保證充足的睡眠,放鬆心情,防止勞累過度。