女人一天喝多少毫升水
正常情況下成年人每天的飲水量大約是1000-1300mL，食物當中還含有大約700-900mL的水分。人體需要攝入的水量和自身的身體狀況是有關係的，例如在夏季或者運動以後出很多汗，需要適當增加飲水量，才能夠保證出入量平衡。還有當身體發生疾病的時候，例如患急性胃腸炎，出現嘔吐、腹瀉時，也需要適當增加飲水量，以防身體出現脫水，需要注意的是不要等到特別口渴了才去喝水，因為口渴是一種身體的保護性反應出現口渴，生命身體當中已經有一定程度缺水。同時在飯前不要大量飲水，因為飯前大量飲水會沖淡消化液，影響食物的消化和吸收。