懷孕掉頭髮怎麼回事
懷孕以後如果出現掉頭髮，和新陳代謝加快有關係，另外與營養失衡以及睡眠也有很大的關係，精神緊張或者睡眠質量差，突然精神刺激也可能會出現掉頭髮症狀。
充足的睡眠可以促進皮膚以及毛髮正常的新陳代謝，另外營養要注意均衡，避免偏食、挑食。如果懷孕期間掉頭髮比較明顯，甚至出現了局部脫髮，這種情況考慮是否有脂溢性皮炎造成的，需要去醫院就診。
如果每天掉頭髮數在100根左右，屬於正常的新陳代謝，沒必要緊張、焦慮，可以按摩頭皮促進頭皮血液循環。同時飲食要注意多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃高蛋白的食物，另外也可以吃黑豆、黑芝麻、黑枸杞，還要注意不要熬夜，不要給自己太大的壓力，保持良好的心態。