鹽洗臉應該是沒有什麼好處，也是沒有必要的，臉部是皮脂腺豐富的區域，皮脂溢出到皮膚表面，需要用去除油脂的香皂清除脂垢。面部出汗以後，體內排出的大量汗液，是等滲的氯化鈉溶液，即0.9%的氯化鈉溶液，沉積在面部，已經自覺很不舒服。

如果自配鹽水洗臉，不能保證鹽水的濃度，高濃度的鹽水塗到臉上，會覺得更不舒服，鹽洗臉的目的不明確，如果是為了消炎，去除臉上的痘痘，鹽水的消炎作用只是清潔作用，達不到臨床需要的治療作用，因此沒必要用鹽水洗臉。

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