乳腺增生的症狀

乳腺增生是女性的常見疾病，基本上每個女性都會或多或少有不同程度的乳腺增生。它的發生主要是女性體內雌孕激素水平紊亂導致的，尤其是雌激素水平增高。乳腺增生主要症狀是一側或者雙側乳房的脹痛或者腫塊，部分患者具有周期性的特點，多見於30-50歲的女性。

乳腺增生在不同年齡階段有不同特點，未婚女性或者已婚未生育的女性，她的主要症狀是乳腺脹痛，可同時累及雙側，但一側為明顯。月經來臨前乳房脹痛明顯，月經過後症狀可以減輕並且停止，下次月經來臨的時候疼痛可以再度出現。

35歲以後女性的乳房疼痛可以減輕，並且可與月經沒有關係，用手觸摸有時可以摸到大小不等、圓形或者不規則的片狀包塊。生活中如何預防和治療乳腺增生，具體如下：

第一、調節情緒，過度的緊張、焦慮情緒會加重內分泌的失調，促使乳腺增生的產生和加重。此外保持情緒穩定、少發脾氣，活潑開朗的個性有利於個體內部環境的穩定平衡。

第二、飲食調節，多吃水果、蔬菜，豆製品和各類粗糧，增加人體的代謝途徑，減少乳腺受到不良刺激，少吃油炸、辛辣、刺激性的食品，少吃甜食以免影響內分泌。

第三、生活作息要規律，規律的睡眠不僅有利於內分泌的平衡，更為體內各種激素的發揮提供了良好的環境。

總之，乳腺增生要看具體情況具體分析，一般建議定期體檢，由專科大夫作出評估。