戴口罩呼吸困難怎麼辦

避免戴口罩呼吸困難，首先要選擇合適的口罩。口罩是預防呼吸道傳染病的重要防線，可以降低新型冠狀病毒感染的風險。口罩不僅可以防止病人噴射飛沫，降低飛沫量和噴射速度，還可以阻擋含病毒的飛沫核，防止佩戴者吸入。

在國家衛健委發布的《口罩使用指南》中就指出，佩戴口罩的基本原則是科學合理佩戴，規範使用，有效防護。在非疫區、空曠且通風場所不需要佩戴口罩，進入人員密集或密閉公共場所需要佩戴口罩，在疫情高發地區空曠且通風場所，建議佩戴一次性使用醫用口罩，進入人員密集或密閉公共場所佩戴醫用外科口罩或顆粒物防護口罩。

有疑似症狀到醫院就診時，需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護口罩或醫用防護口罩，有呼吸道基礎疾病患者需在醫生指導下使用防護口罩，年齡極小的嬰幼兒不能佩戴口罩，易引起窒息。所以避免佩戴口罩時呼吸困難，要根據佩戴口罩的原則，第一進行場所的選擇，第二進行口罩的選擇，可以選用呼吸阻力比較小的口罩，當然是要在推薦的適用範圍之內。