如何判斷自己發熱
正常體溫是每個人都會有一些差異，平均溫度是在36.5-37.5℃左右。每個人的體溫也會有波動，可能在一些環境溫度比較高，或者是活動之後，或者是飯後等等，或者是在情緒激動的時候，有時候會自我感覺身體發熱，可能會有一過性的體溫波動，應該不屬於發熱的範疇。隨著環境溫度的改變，就可能體溫恢復到平常的溫度。當然如果出現真正的發熱的情況，也就是體溫超過37.5℃，都會有自覺發熱或者是早期有寒顫、發冷的情況，會提示出現了發熱的情況。再有就可以去數一下心率，平均為體溫升高1℃，心率可能會增加15-20次左右。所以如果在基礎心率的基礎上，心率出現了不明原因的增高，也要提示有可能出現發熱的情況。再有一般發熱會伴有全身身體的不適，如果有全身身體上的不適，也可能提示發熱的情況。再有就可以用體溫計測試一下體溫，因為體溫測試有如果超過37.5℃，就提示出現了發熱的情況。