女孩子一般幾歲來月經
女性月經初潮的年齡在11-13歲,平均年齡為12歲,但並不是一概而論的,也與地區、種族、氣候、營養,及遺傳等因素有關。
月經是代表女性性功能成熟的一項指標,女性月經初潮的年齡在11-13歲,平均年齡為12歲,但是也有10歲來月經的。女孩子的月經特點是,約50%-90%的少女在經期無排卵,所以會出現月經不規律的情況,表現為出血量多、出血時間長、月經的周期不規律等,也會出現青春期的供血不足、皮膚痤瘡,甚至會出現抑鬱或者激動等輕度神經系統不穩定的症狀。
女性在月經期要注意均衡營養,宜多吃新鮮蔬果,補充水分及維生素,應避免刺激性食物,特別是生冷食物,如雪糕、冰鎮飲料等。女性在青春期發育時應養成良好的生活習慣,避免熬夜,應作息規律,保持良好是心態。