為什麼純牛奶容易爆痘
這裡說的痘應該是青春痘，也就是痤瘡加重。痤瘡病人確實要少食用奶製品，機制並不是十分清楚，但就目前的研究來看，主要和一種胰島素樣生長因子1有關係，無論是內源性的胰島素生長因子1，還是牛奶中含有的牛胰島素樣生長因子1，都可以加重青春痘的發生。
不同類型的奶製品，對於青春痘的影響也不太一樣。有些研究顯示，對於全脂牛奶、脫脂牛奶還有低脂牛奶，這三種牛奶相比較，低脂牛奶和脫脂牛奶對痤瘡的影響更明顯，會導致痤瘡青春痘的加重。全脂牛奶裡面會有雌激素，對痤瘡是一個保護作用，雌激素是保護作用，所以全脂牛奶對痤瘡的影響不是大。首先要注意脫脂牛奶和低脂牛奶的攝入，它會引起痤瘡的加重。