小孩腿抽筋怎麼辦

寶寶出現腿抽筋大部分與缺乏維生素D和鈣有關係，有的是受涼引起的，可以做到以下幾點：

1、寶寶腿抽筋的時候，要即刻停止活動，防止摔傷；

2、腿抽筋的時候要注意儘快緩解腿抽筋的情況，如左下肢抽筋，可以伸右上肢，儘量高伸，能夠緩解抽筋的情況，同理如果是右下肢抽筋，可以伸左上肢，效果很好；

3、寶寶出現腿抽筋要及時補充維生素D以及鈣劑，平時要多參加戶外活動，多曬太陽，有利於維生素D的合成；

4、寶寶腿抽筋平時要注意雙腿的保暖，不能貪涼，否則會加重腿抽筋的情況。

所以腿抽筋大部分都能自行緩解，如果頻繁出現腿抽筋的情況，需要及時就診。